Pauline satori

Elle a été développée par le psychologue américain Carl Rogers dans les années 50. Cette approche est basée sur le postulat que chaque personne porte en elle toutes les ressources nécessaires à sa croissance et à son plein épanouissement. Mails il arrive que certains éléments comme l’éducation, l’environnement familial et social ou encore des évènements marquants de la vie, entravent l’accès à ces ressources. Un climat bien définissable, fait d’attitudes psychologiques facilitatrices, peut alors permettre à la personne d’accéder de nouveau à cette capacité de se comprendre, s’accepter et vivre pleinement.

Ces “attitudes”, portées par le thérapeute, ne sont pas des outils ou des méthodes mais elles définissent les qualités d’être du praticien ACP (authenticité, accueil positif inconditionnel, empathie).

La qualité de la relation entre le thérapeute et le client est un élément fondamental dans le processus thérapeutique.

Cette approche s’inscrit dans le courant des psychothérapies dites humanistes.

Vous rencontrez des difficultés relationnelles, familiales, existentielles.

Vous traversez un moment de crise (rupture, deuil, dépression, perte de travail, burn-out…).

Vous devez faire face à la maladie, pour vous-même ou pour un proche.

Vous aimeriez vous épanouir davantage dans votre vie, vous hésitez, vous doutez, vous n’osez pas…

Je vous propose un espace d’écoute et d’accompagnement bienveillant et sans jugement.

Qu’est-ce que l’EMDR ? 

Le terme EMDR vient de l’anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Il s’agit d’une thérapie de désensibilisation et de retraitement de l’information par les mouvements oculaires. 

Indications : 

L’EMDR a fait ses preuves pour les personnes ayant subi des traumatismes (agressions, accidents, violences physiques et psychologiques…) et souffrant d’état de stress post-traumatique (PTSD), pouvant provoquer de l’angoisse et du stress permanent, des flash-backs, une hypervigilance, une irritabilité, un sentiment de tristesse, des troubles du sommeil et/ou de la concentration, des images, des pensées, des cauchemars qui s’imposent de manière répétitive…

Cette thérapie est également indiquée en cas de phobies.

Comment ça fonctionne ? 

Les stimulations bilatérales alternées (SBA) associées à l’évocation du souvenir douloureux permettent au cerveau de retraiter les informations et les émotions associées. Le souvenir n’est pas oublié, mais la charge émotionnelle associée est allégée ce qui permet une diminution des symptômes et un retour à une qualité de vie.

C’est un mécanisme d’auto-guérison qui correspond à ce que fait naturellement le cerveau pendant la phase de sommeil paradoxal (phase pendant laquelle le cerveau “traite” les événements vécus durant la journée et permet de les assimiler).

En pratique : 

Des séances de préparation sont nécessaires (2 à 4 environ). 

Lors des séances de retraitement, vous serez invités à vous concentrer sur le souvenir traumatisant et tout ce qui le constitue (émotions, sensations, pensées négatives…), puis à suivre des yeux un objet présenté, vous faisant réaliser des mouvements oculaires de gauche à droite, c’est ce qu’on appelle les stimulations bilatérales alternées (SBA). 

Entre chaque série de SBA, vous serez invités à me dire ce qui vous vient spontanément à l’esprit. Nous reprendrons ensuite les SBA jusqu’à ce que le souvenir ne génère plus de perturbation.

Les souvenirs perturbants à l’origine de la problématique seront traités l’un après l’autre. Il faudra parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir. Ainsi, le nombre de séances pourra varier en fonction des personnes et des souvenirs traumatiques identifiés. 

Une séance dure 1h30 et son tarif est de 85 euros.

L’EMDR est reconnue dans la communauté scientifique et par des organismes officiels (INSERM, OMS, HAS – Haute Autorité de Santé) pour le traitement du syndrome de stress post-traumatique et des psychotraumatismes.

J’ai la conviction profonde que les relations humaines peuvent être sources d’émerveillement, de croissance et d’amour. Je suis toujours très touchée par la magie de la rencontre et par la découverte de l’immensité des profondeurs en chacun de nous.

Je me suis toujours intéressée au domaine de la psychothérapie, j’ai d’ailleurs très jeune ressenti le besoin de démarrer un travail sur moi qui m’a permis de me connaître, de me comprendre et d’avancer dans la vie, au plus près de mes valeurs.

Puis j’ai découvert l’Approche Centrée sur la Personne (ACP) et je me suis pleinement reconnue dans ses valeurs et son profond respect de la nature humaine.

Je me suis formée à l’Institut de Formation et de Recherche pour le Développement de la Personne (IFRDP – www.ifrdp.com/). Cette formation est reconnue par la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse), et par l’EAP (Association Européenne de Psychothérapie).

Le métier de psychopraticien est une profession exigeante, qui nécessite une formation rigoureuse. Ma formation de psychopraticien a duré 5 ans.

J’ai par ailleurs été certifiée praticien en EMDR par le centre de formation en thérapies brèves « AHTMA Formation ».

Je suis supervisée tout au long de ma pratique professionnelle.